發(fā)布時(shí)間：2017-04-14 12:08:50
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四通搬家公司下達(dá)各分公司北京四通搬遷公司, 北京四通搬遷公司,北京四通搬遷公司,北京四通搬遷公司,北京搬遷公司提示各位搬遷同仁留意:
1.多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，由于酒精也許致使身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇;
2.免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度,恰當(dāng)歇息,或在樹(shù)下,陰涼的當(dāng)?shù)匦⒁幌?/span>
3.每餐不要吃的東西太多為了消化這些食物，身體發(fā)生代謝熱量也就越多，特別留意少吃高蛋白的食物，它們發(fā)生的代謝熱量特別多,多吃一餐
4. 恰當(dāng)吃辛辣食物：醫(yī)生以為，盡管大熱天里吃這些東西不可思議，但辛辣食物能夠刺激口腔內(nèi)的熱量接納，進(jìn)步血液循環(huán)，致使大量出汗，這些有助于下降體溫;
5.溫水沖澡：是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行
6.正午小睡：研討標(biāo)明，人體對(duì)“白日夢(mèng)”的反響之一即是下降身體溫度;
7.恰當(dāng)喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦
8.涼水沖手腕：每隔幾小時(shí)用自來(lái)水沖手腕5秒，由于手腕是動(dòng)脈流過(guò)的當(dāng)?shù)兀@么可下降血液溫度。
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